雕配合你完成对于热风的训练，过程中注意释放的范围的精准程度和对于温度的把控。。。。。”
一口气把今天上午的训练内容布置完毕，哲也说的都有些口干舌燥了。
示意比雕在稍远一点的地方开始训练，他从旁边的背包拿出一瓶水先喝了起来。
力壮鸡则是乖乖的固定好用来训练爆发力的仪器在自己身上，开始在沙地上一次又一次的冲刺。
哲也在旁边观察了一下，纠正了几个小错误之后力壮鸡的发力方式就已经开始趋于完善，接下来就是枯燥的重复动作了。
换上泳裤，他跑到一边比较风平浪静的位置猛的扎进了海里开始游泳。
游泳这种运动方式可以舒缓心情，帮助促进血液循环，在放松肌肉的时候还可以帮助减少肌肉所需要承受的压力，增强心肺功能。
关键在于全身肌肉参与，不增加负重关节。
随着时间的推移和逐渐炙热起来的阳光，沙滩上的人也在逐渐变多，其中很多是像哲也一样的训练家在训练着自己的精灵。
每个人很有默契的划分了一个自己的场地。
原本平静的环境也开始变得逐渐喧哗了起来，依稀可以听见训练家们对于自己精灵的指挥以及训练。
个人习惯不同也会导致训练方式的不同，比如哲也是习惯布置好了所有的任务然后让精灵自己去锻炼。
有的训练家就更喜欢一步步的细化训练时刻伴随在精灵的身边。
训练的时间过得飞快，一转眼好像刚刚才出来的太阳就已经高高悬挂在了半空之中。
此时正值春季，但也已经显得有些炙热了。
游完泳的哲也擦完自己的身体，拿出背包里的东西开始给三只精灵准备起了午饭，下午的训练依旧枯燥和艰难。
作为训练家的他要时刻做好后勤的工作。
你很难去界定训练家和精灵的关系，似伙伴似朋友似家人，但这都不影响他们的感情。
周围的烟火气息逐渐变得浓郁，沙滩上尽是训练家和精灵吃饭的身影，能量和体力的补充是变强必不可少的一环。
..........
夕阳西下，看着浪潮又一次的来临，哲也把石丸子和力壮鸡叫回到了自己的身边。
大部分实力不足的训练家也开始退场，他们知道这不是自己的精灵足以应对的。
头铁不听劝告想尝试一下的训练家以及他们的精灵，早就被卷入海洋，