每次杨冰凌扛不住的时候想想菩涅的脸总是觉得神清气爽，青文都觉得很奇怪，放在往日早就哭爹喊娘了，今天居然这么坚强。
“好了，明天继续，带着下一个沙袋来。”青文觉得杨冰凌已经到了下一个阶段了，殊不知靠着菩涅的脸活下来的时候早就一点劲都没有了。
听到青文的话差点两眼一黑晕了过去，在青文走之前杨冰凌逊色的抓住了青文的衣角“青文，能不能再等两天，我还扛不住下一个。”
每次杨冰凌这样青文都背着杨冰凌偷偷的笑，其实按照杨冰凌的情况她已经做的很好了，自己给杨冰凌加量完全是……看心情。
“放开，要不明天就多加一个小时。”杨冰凌握着青文衣服的手一点一点的松开，看着衣服从手里被抽掉。
每一次经历沙袋的更换杨冰凌都是极其痛苦的，前三天腿几乎就不能挨着床板，整个人整宿整宿睡不着。
所以每次换都是杨冰凌的噩梦，这次的沙袋可还没换几天呢，难道是自己最近表现得太优秀了？
杨冰凌每次这么想自己都不会脸红，要是青文在一定给杨冰凌一个板栗，将腿上的沙袋撕下来，撕下来的时候才感觉自己活了过来，珍惜这最后的时间吧。
明天又是一个受苦受难的开始，杨冰凌打开青文给的宗门典籍，杨冰凌都要怀疑青文是在故意为难自己了。
杨冰凌已经是是一级接近二级的内力修炼学徒了，虽然没有多厉害甚至连杜月兰生都打不过，可是这个进步速度已经是非常快了。
内力的修炼一共有五个大段，分别是学徒，大师，宗师，破镜，入化。每一段有十阶，与其他的都一样越往后需要的能量越多。
当然这个世界还有魔法，这要先看属性才能确定适合修炼什么，青文已经帮杨冰凌测过了杨冰凌最适合的是水。
知道碧灵出来杨冰凌才决定这两方面又不冲突，自己的水为什么只能用来控制或者是治疗呢？自己的木属性应该更主治疗一些。
杨冰凌在第二个月的时候已经开始学习魔法了，魔法与内力不同要去感知自然界里的元素，才能等到相应的魔法感知和积累。
杨冰凌魔法上有着自己得天独厚的天分，要说内力杨冰凌是个平常人，那么魔法杨冰凌绝对是玄鹰宗的菩涅。
在第一次感知水元素的时候，杨冰凌就在指尖凝聚出了一个不大不小的水滴，在眼光下很是耀眼虽然一闪而逝，却让青文大为震惊。
“你之前学过