“一般跑步呢，上身都是挺直且微微后倾，这是自然反应。你最大的毛病就是喜欢低头跑，一定要抬着头抬着头……”
茵茵先演示，自己在大院子里慢跑，姿态优美，不减当年，道：“然后保持节奏，这次距离太短，你跑快就浪费了，哎，我给你画个200米。”
她目测了差不多200米的距离，做好标记，魔鬼教练一样的训练。
跑着跑着，邻居们的车从外面经过，都好奇的停下瞅瞅，一看他这身衣服，纷纷道：“哟，火炬手啊！”
“加油啊！”
“加油！”
姚远翻白眼，折腾了一个多小时，总算熟悉了一种跑法，不一定科学合理，但一定很好看。
期待的一夜很快过去。
第二天天没亮，袁丽萍就爬起来做早饭，茵茵请了假，忙着给姚远做造型，要清爽干净，阳光向上，新世纪有为青年的优秀代表。
气氛组如此给力，姚远也很配合，少少喝了一杯子温水，临走时还特意拉了一泡屎。
驱车到了天安门广场近处，这边早就旅行交通管制了，看热闹的群众占好有利地形，家属们很费劲才挤进去。
而姚远入了场，被工作人员引到指定地段，介绍道：“一会您从里跑到那里，传递火炬的时候是用这，稍微一碰就能点着……那边穿蓝色衣服的是护跑手，会在您的左右两侧陪跑……”
“好的好的麻烦你们了。”
他频频点头，往后面瞄了一眼，道：“现在能活动么？你过去打个招呼。”
“可以，不过要快一些。”
姚远比了个OK的手势，迈步向前面跑去，那边站着俩人，其中一个转过头，笑出一脸褶子：“姚总，好久不见！”
“好久不见，张导可是大忙人！”
“哎，我这压力巨大，后天就见真章了。”
张·玺之郎·艺谋面露愁苦，不是开玩笑的。
当年宣传《英雄》，张艺谋来麦窝做过访谈，后来也见过几次，一直没怎么深交。而此时，另一位则伸出手，道：“姚总，幸会幸会！
姚远跟对方握了握手，国美的老板，黄光裕。
，黄光裕85号火炬手，张艺谋86号，他是87号。84号则是一位坐着轮椅的老太太，此人叫曾婵贞，黄光裕的母亲。
再往后，第69号叫黄秀虹，黄光裕的妹妹。
一家有三个人担当火炬手，可见国美的影响力。