淡淡的米白色雾气在轻轻翻滚着，隐约地勾勒出独栋别墅的轮廓和起伏山丘的曲线；微弱的橘黄色路灯依旧没有熄灭，柔和的光线穿行于涌动的迷雾之中，描绘出灌木、矮树和车辆的线条。
侧耳倾听，悠远而空旷的宁静之中，间或可以捕捉到汽车引擎的呼啸声一闪而过，浓郁的夜色缓缓退潮，浅金色的晨曦一点一点地显露出来。似乎只是一个眨眼的瞬间，鸟鸣声就唤醒了晨间的勃勃生机，整座城市都苏醒了过来，街道和房屋在薄雾褪去之后，徐徐勾勒出金色的框架和轮廓，水墨画的诗意和油画的缤纷，水/乳/交融。
“啪。啪。啪。”
轻轻的脚步声沉稳有力、条理清晰、节奏明确地在街道之间回响着，一下，接着一下，柔和而轻盈地消融在日出时分的静谧之中，犹如城市的心跳脉搏一般，渐渐变得有力起来。
陆恪正在进行着晨间跑步。今天是周二，延续恢复性训练的日子，同时还有继续进行的力量训练，另外还有战术手册的学习和比赛录像的观摩，进入常规赛之后，职业运动员的生活其实非常枯燥，所以陆恪完全可以理解，周日晚上酒吧狂欢的畅快和肆意。
科学研究证明过，同样的一件事，坚持了三十天之后，渐渐就会形成习惯，然后量变就会引发质变，带来真正的本质改变。学习是如此，运动也是如此。
得到橄榄球巨星系统之后，坚持日常训练任务已经成为了一种习惯，现在对于训练任务，陆恪已经驾轻就熟，身体肌肉渐渐形成了记忆力；比起偷懒放松来说，每一天坚持训练，陆恪反而更加习惯如此节奏。
在跑步热身过程中，整个大脑彻底放空，不用思考战术，不用思考比赛，也不用思考压力，完全一片空白，全身心地投入跑步之中。对于陆恪来说，这就是一种放松，甚至是一种享受。
他喜欢晨间时分的旧金山。烛台公园的早晨，海特-阿什伯里区的早晨，教堂区的早晨，还有山丘蜿蜒小道的早晨，静谧之中带着祥和，总是能够让人心平气和下来。就连清冷凛冽的新鲜空气和稀薄温暖的阳光，也都是如此美好。
“啪啪啪，砰砰砰”，一连串急促而慌乱的脚步声，突然之间，侵袭而来，就好像一个大大的搅拌器，蛮不讲理地开始搅拌起来，于是整个世界开始翻江倒海；猝不及防，街道旁边就冲出来一群人，熙熙攘攘地朝着陆恪蜂拥而至，团团包围，瞬间就打破了陆恪的跑步节奏。
“每天早晨你都一定要固定训练吗？周一是例外吗？”